パラキャリ・サラリーマンのブログ

アラサーサラリーマン。本業と兼業でパラキャリな生活を送りながら、仕事・お金・生活・恋愛・ガジェット等色々書いていくブロクです。

恋愛・美容の為

オートミールは筋肉に相性抜群!その理由とオートミール筋肉飯「PROATS」をご紹介

オートミールはダイエットだけでなく、海外ではトレイニーやボディービルダーにも人気の食材です。 最近では、有名なハリウッドスター、アン・ハサウェイなどはオートミールを使って役作りをしていることがニュースで話題になりました。 多くのアスリートや…

オートミールのレシピ|海外で人気のレシピ12選を動画で紹介!

こんな人に読んでほしい オートミールのレシピを知りたい オートミールを美味しく食べたい 海外のオートミール調理法を知りたい オートミールのレシピは動画で学びたい オートミールには様々な健康的なメリットがありますが、食べ慣れていない日本人にはどう…

オートミール・ダイエット 口コミまとめ|実際に痩せました・筋トレ・海外セレブの使用例

オートミールはダイエットと大変相性が良いと言われてて、最近何かと話題になってきました。 ▼オートミールのダイエット効果について詳しくはこちら▼ オートミールダイエットを実施している人たちの口コミを、グループ分けしてまとめてみました。 是非これか…

高級ホテルの香り一覧|思い出の香りを自宅でも楽しむ

以前私がヒルトンの香りを調べて、自宅でも使ってみました。 あれから、新しいホテルに訪れるたびに不思議と各ホテルの香りを楽しむようになりました。 そこでそれぞれの高級ホテルの香りを調べて一覧にしました。 是非お気に入りのホテルや、思い出のホテル…

ヴィックス・メディケイテッド・ドロップ(Vicks)の効果|全部で12種類!

大正製薬 ヴイックスメディケイテッドドロップレギュラー 50個 [指定医薬部外品]posted with カエレバ 大正製薬 2004-03-22 Amazon楽天市場Yahooショッピング ヴィックス・メディケイテッド・ドロップ(Vicks)の効果|のど飴の殺菌効果 風邪のはじまりなど…

オートミールダイエットの効果とやり方:実際に痩せた私のオートミール生活

オートミールはダイエット相と性がより食品です。 私も、もともと筋トレと健康に為にオートミール生活をはじめましたが、結果ダイエットにも効果があり、痩せることができました。 関連記事 オートミール大好きな私の、食べ方・毎朝食べて得たメリットをご紹…

ネットで買えるおすすめオートミール18選:カテゴリ・特徴別まとめ

Amazonや楽天などで購入可能な、様々なオートミールをご紹介します。 それぞれ特徴やカテゴリ別にまとめ、原産地などの情報も追加しました。 是非オートミールご購入の参考にしてください。 スタンダートオートミール QUAKER OATS クエーカー オールドファッ…

ミールプレップとは?共働き夫婦の最強時短+節約レシピである理由

我が家で定期的に開催されるミールプレップ(Meal Prep)。 そもそもミールプレップとは何か? どんなメリットがるのか? オススメレシピは? などを実際作ったミールプレップをご紹介しながら解説します。 オススメポイント 時間がない、共働き夫婦、一人暮…

長時間のフライトに便利な持ち物・服装・座席・過ごし方をご紹介

月に一回は必ずアメリカに出張に行く私が、色々試して最終的に落ち着いた、長距離フライトを快適に過ごす持ち物・服装・座席・過ごし方をご紹介します。 もちろんエコノミークラスです。 大きく分けて、まず座席の予約、機内での服装、持ち物、そして過ごし…

丸の内の出会いスポット4選|実際の丸の内外資系企業勤務の私がオススメするスポット

実際に丸の内に勤務している私から言わせていただくと、「丸の内 出会い スポット」でよく聞く「リゴレット」や「300BAR」は、正直八重洲側から飲み遊びに来ている若手サラリーマンばかりです。 安くてよいお店なのは確かなのですが、本当に丸の内で働いてい…

口臭を消す方法|根本的解決から、速攻で効く直前の対策までご紹介

デートの時や、大事な面接の時などに気になる口臭。 どんなに素晴らしい外見と中身でも、口が臭いだけで、一瞬でイメージダウンしてしまう可能性があるので、常に最新の注意を払っていることをおすすめします。 口臭を消す方法には根本的な胃腸から来る匂い…

ヘーゼルナッツコーヒーの作り方・飲む方法|自宅でも外出先でも楽しむ方法

スタバで売っているヘーゼルナッツコーヒーが大好きです。特に私はメニューにはないスタバのラテに入れて飲むのが好きなのですが、なかなか売っていなかったりします。 今回は自宅でも外出先でもヘーゼルナッツコーヒーを作る方法や、飲める方法をご紹介しま…

チアシードの食べ方・効果・おすすめブランドなど、実際食べ続けてレビューしてみました

今話題のチアシード。健康オタクの私が実際に食べ続けて得た効果、食べ方、おすすめブランドなどをご紹介します。 ポイント 栄養豊富なチアシードはスーパーフード ダイエット・便秘解消・美肌/アンチエイジングに効果あり 必ず水で戻して、適量守って食べ…

Bloomee Life (ブルーミーライフ) お花の定期便|実際使ってみてメリット・デメリット【レビュー記事】

妻が発見した一回500円から始められるお花の定期便、Bloomee Life(ブルーミーライフ)。 Bloomee LIFE 我が家でも導入し始めて数ヶ月立ったので実際にサービスを使用したレビュー・お花の質や、生活への変化、メリット・デメリットなどをご紹介させていただ…

【レビュー】バンヤンツリー・ランコー:シャトルバス予約から宿泊、レストラン、周辺施設など

バンヤンツリー・ランコー(ベトナム/ダナン)へ夫婦で行ってきました。その時の予約や、シャトルバス、滞在などを写真を交えて色々ご紹介します!!

おすすめ整腸剤【万年腹痛男の私が全部試して効果実感できたモノを厳選】

万年腹痛男が様々な市販胃腸薬を試し続け、とうとう自分にある胃腸薬を見つけました。これで急な下痢・腹痛・胃痛から解消された!!

外食でも糖質制限できる!お役立ち方法・食品のご紹介!

外食中心な生活をしている私が、糖質制限ダイエットで1ヶ月で2%体脂肪率を落とした外食用糖質制限ダイエット法をご紹介します。

男性も必見|服の定番化で、ものすごく心がスッキリしたお話

すぐ30歳という年齢に近づいていくうちに、今まであまり気にはしてなかったファッションを気にするようになってきました。 男性としても、いつまでも20代前半のような服装をしているわけにもいかず、年相応の「オトナ」のスタイルを目指すも色々と迷走し…

男性から見た「ドラマ:東京女子図鑑」の感想・キャスト【ネタバレ注意】

今週の土日にAmazonプライムビデオで配信していた「東京女子図鑑」というドラマを一気に見てしまいました。 第一話・序章『秋田生まれの女の子』posted with カエレバ水川あさみ Amazon楽天市場 Amazonによるあらすじは、 主人公・綾(水川あさみ)が23歳で…

男のダイエット・筋トレにも最適なオートミール|栄養・食べ方・カロリーなどを常用者がご紹介

以前のブログでもご紹介したのですが、私オートミールが大好きで、ほぼ毎朝食べています。 www.zakkiworkdiary.com 理由はシンプルに下記4つに集約します。 1.健康的 2.安い 3.調理が簡単 4.美味しい 独身一人暮らしの頃から食べており、上記4つを…

自宅で筋トレが楽しくて仕方なくなるYouTubeチャンネル

自宅で筋トレしている方は意外と多いのではないでしょうか? 私も一時期ジムに通っていましたが、仕事が忙しかったり、着替えとか行き帰りが面倒くさかったりで、今は自宅筋トレ派です。 本日は私が考える自宅筋トレのメリット・デメリットをご紹介し、自宅…

20代男性ビジネスマンにオススメのシーン別香水をご紹介!!

学生時代から男なのに香水が大好きでした。 私が香水を使う理由は、どちらかと言うと自分の気分の為です。 ふとした時に自分の気に入った香りがすると、気分転換になったり、やる気にスイッチが入ったりします。 そんな香水大好な私が、今まで使ってきた香水…

男性オススメ!元リクルート社員が書いた、離婚生活のバイブル!

基本的に人からオススメされた本はなるべく読むようにしています。 今回あるお取り先の営業さんからオススメされたのが下記の「ビジネスパーソンのための 結婚を後悔しない50のリスト」という本でした。 発端は、以前記事にも書きましたが、私達夫婦は事業計…

【価格関係なし!】メンズスーツをカッコよく着こなすポイント3つ

男性は社会人になったらスーツを着る方が多いのでは無いでしょうか? 私も現在の職場は私服で大丈夫ですが、新卒で入社した外資コンサルではスーツにネクタイは必着でした。 今はどうかわかりませんが、あの頃は、 社風的にもスーツには厳しく、入社マニュア…

お酒をやめて良かったこと、効果あった断酒方法をご紹介(禁酒6ヶ月)

お酒を辞めてから前回の3ヶ月経過報告から、また3ヶ月経ち、禁酒して6ヶ月が経ちました。前回:お酒をやめて3ヶ月、よかったことを列挙する。 - パラキャリ・サラリーマンのブログ 前回のものと被る物ありますが、改めてお酒を辞めてよかった事と、辛かっ…

寒い冬にオススメ!お手頃価格で、超暖かいブランケット:HeatWarm(ヒートワーム)毛布

これから寒さの本場を迎える冬の真っ只中ですが、あまりにも寝る時の寒さに我慢ができなくなってブランケットを買うことにしました。 色々の悩んだ挙句、購入したのは写真の「Heat Warm 発熱 あったか2枚合わせ 毛布」という毛布にしました。 使ってみて数週…

ドラッグストアの薬剤師さんのは身近な「街の医療人」

今夫婦揃って風邪にやられて寝込んでいます。 一人暮らしの頃よりはましですが、二人揃ってダウンしてしまうと何かと不便です。 そんな状況下、土曜日で病院がやってないので、私がドラッグストアへ這いつくばって行ってきました。 そこでの薬剤師さんの対応…

オートミール大好きな私の、食べ方・毎朝食べて得たメリットをご紹介

こんにちは、オートミールが好きすぎて、ほとんど毎朝食べていてるクイックルです。 大学時代から食べはじめて、かれこれ10年近くオートミール生活を送って来ました。 そんなオートミース好きな私が、今まで食べてきたか実体験と個人的思考を元に、おートミ…

ヒルトンの香り|東京ヒルトンホテルのロビーの香りは何?答えは煎茶(センチャ)の香り!

先日新宿のヒルトン東京・ホテルを使用する機会がありました。 以前も何回かお邪魔したことがあるんですが、あのロビーフロアの香りが本当にいい香りで、いつもいい匂いだな〜と思っておりました。 不思議とあの匂いを嗅ぐと、「ヒルトン」と思い出すんです…

【丸の内朝大学】ビジネスマン/ビジネスウーマンの朝活と婚活(東京編):出来るエリートが揃う場所

前回の記事で社内恋愛のススメをご紹介しました。 社内恋愛のススメ:社内恋愛のメリット・デメリット(社内婚夫婦体験者) - パラキャリ・サラリーマンのブログ しかし、中には男性や女性ばっかりの職場にそもそも異性がいない!なんて方もたくさんいらっし…